Cómo dar un masaje con rodillo? (parte II)
Para continuar con los pasos y las recomendaciones de las te hablaba en la primera parte de este artículo, aquí voy a complementar algunas exigencias que se deben cumplir para tener perfectos y sobre todo efectivos masajes con los rodillos suecos.
Recuerda que te estoy hablando de los rodillos manuales y algo que tal vez no sabías sobre ellos es que en las novedades de esta familia de rodillos se encuentran las posibilidades de herramientas de tres colores.
Cada una de ellas cuenta con características especificas de las cuales profundizaré más adelante para que puedas escoger entre la variedad de rodillos que encontrarás.
Consejos para realizar bien los pasos del masaje con rodillo
Para iniciar con los consejos, para dar buenos masajes, es necesario que en primer lugar considere:
El tipo de rodillo que va a implementar para sus masajes. Para ayudarte un poco con esto en la parte final del artículo te nombraré algunos de los rodillos más usados y que dan mayores resultados.
Zonas de aplicación
También debes tener muy en cuenta las zonas complicadas en las que te vas a concentrar.
Cuando tengas estas zonas identificadas debes realizar tus sesiones de forma organizada y progresiva, para que cumplidamente realices tus masajes.
Si bien te había dicho en la primera parte del artículo que puedes usar un gel, aceite o crema de masajes que prefieras lo ideal y lo que te recomiendo es que estos sean de tipo frío y que tenga aditamentos que hagan embellecer tu piel a la vez que embelleces tus formas.
Cuando ya hayas realizados tus masajes no olvides vendar muy bien las zonas en las que has trabajado.
Usar Fajas reduction
Es recomendable usar fajas de yeso o vendas frías ya que esto te ayudará a fijar aún más los tejidos en los que hemos trabajado.
Aplica estos consejos para tu tratamiento de masajes reductores. Moldeadores y reafirmantes y te lo puedo asegurar veraz muy pronto un cuerpo tonificado y esbelto.
Tiempos para dar efectivos masajes con rodillo
Una de las recomendaciones en la que enfatizaré, ya que es la más importante para que los masajes sean efctivos, es la del tiempo de dedicación y frecuencia que debes implementar.
Recuerda que por zona problemática debes dedicar de 10 a 15 minutos por sesión. Además no olvides que entre más frecuentes sean estas sesiones mayor será el beneficio.
Tipos de rodillos para masajes reductores y moldeadores
Dentro de las opciones que puede encontrar de rodillos para dar masajes y lograr reducir la grasa y moldear su figura están los famosos y muy útiles rodillos faciales.
La verdad éste lo empecé a usar hace poco tiempo pero ha sido muy útil y sobre todo ha dejado maravillada a mi mamá y tías, que por su mayor edad ya ven los pasos del tiempo en esta zona tan reveladora y dificultosa de trabajar.
El tamaño de este rodillo es ideal para trabajar esta parte del cuerpo y además permite, por su diseño, adecuarse perfectamente al cuello.
Rodillo para masaje reductivo
Otro de los rodillos que pueden serle muy útil para sus masajes y que ha sido muy efectivo para muchas mujeres y hombres es el tipo sencillo.
Con este se pueden trabajar todas las zonas problemáticas como lo es la región de la espaldas, así como caderas, brazos, cola y piernas, entre muchas otras que desee fortalecer.
Existe además el rodillo tipo francés que es utilizado en su mayoría por expertos en masajes reductores. Este ayuda también a activar la evacuación de la grasa, el metabolismo y también la circulación.
Su uso como decía es más profesional sober todo por que su intensidad es mayor.
También existe el Rodillo Sueco doble y que se diferencia por colores. El de color azul, como lo dice su nombre, da el doble de poder en el masaje. Esto ayuda a tener un proceso de pérdida de tallas y reafirmar las zonas de tu cuerpo mucho más rápido.
Dentro de todas estas herramientas para masajes he dejado la más potente y profesional para el final. Esta es la cama de masajes automática.
La cama de masajes automáticos está equipada con rodillos azules y además un completo sistema que permite de forma mecánica tener los masajes y lograr los mejores resultados sin realizar mayores esfuerzos.